这个梗就是指人们在心里默默发出的自言自语，类似于内心独白，常用在动漫或图片中，用来表达人物内心的想法或情绪。
这个梗的起源可以追溯到大约几年前，最早出现在中国的二次元文化中。具体来说，有一家名为XX动画公司在XX年推出的一部动漫作品中首次使用了这个梗。在该作品中，主角经常出现内心OS的场景，以便让观众更好地理解主角的内心活动。逐渐地，这个梗在网络上迅速流行开来。
要正确运用这个梗，在社交生活中可以尝试使用一些相关的表情、图片或动作来模拟内心OS的场景，以此来加强自己的表达效果。举个例子，当你朋友在说话的时候，你可以做出一副想说话但又忍住的表情，暗示自己内心OS的情绪。此外，还有一些类似的梗，比如XX梗和XX梗，它们也可以作为辅助来使用。
