2. 大米：约500克
3. 水果：约1000克
4. 鸡蛋：约694克
5. 面包：约12-15片全麦面包
6. 蔬菜：约3.5kg生菠菜
7. 米饭：约129克白米饭
请注意，这些数值是大致估算，实际食物的热量会因为种类、烹饪方式等因素有所不同
711千卡相当于多少磅食物？
71千卡的热量如何换算成卡路里？
如何根据71千卡估算每天的食物摄入量？
